こころのアトリエ Flourish

逆境さえ栄養に、豊満に瑞々しく花開くあなたへ。Healing×Counseling×Artsで、痛みを愛し、あなたらしさが輝きをます時間を後押しします。

ビジョン実現には地道な主体性めがねが効く。「この現実を、もし私が望んでいるとしたら?」

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こんばんは^^

春風サロンの高橋若菜です。

いつもありがとうございます♥️

最近、携帯を変えたのですが、
機種を変えたため、絵文字の見え方がかわり、
いままでよく、使っていたきらきらが
星空✨←これ に見え、
とまどっています(笑)

GALAXYにしたから、星空なのかなぁ。(笑)

みなさんには、きらきらに
みえてるんでしょうか。

🌸🌸🌸

さて、今日は、
機種変更にともなって(笑)
前提が変われば、見え方が変わり、
見え方が変われば行動も変わりやすくなる、
というお話です。


なにか課題や、うまくいかない、失敗した、と感じる
できごとがおきたとき、どのように受け止めることが
多いでしょうか。

例えば、そうですね。
分かりやすい例だとしますと、

第一志望の会社に落ちる、というできごとがおきたとします。ふつうはそのとき、自分は落とされた、側ですので
「なんで? わたしのなにがいけないのだろう。」と
どちらかというと、傷つけられた、側に
思いやすいと思います。

また、同じように、仕事で
思っていたように、プレゼンができず
たくさん指摘を受けてしまった、などの例も
あてはまります。



毎日のいたるところに、
この現象はあふれています。


しかし!!(笑)


もし、現実を本当に、変えたいときは。


ここで、地道な天下の宝刀。
主体性めがね🕶️を取り出してみましょう♥️


「もし、第一志望の会社に落ちたのは、じつはわたしが
望んだこと、だったとしたら?」


「もし、批判をたくさんうけるのを、本当は
わたしが、望んでいたからだとしたら?」


発想を逆転し、前提を
わたし、主体にかえてみるんですね。

ちょっと、どSっけのある発想ですが
お許しくださいね(笑)

すべてにあてはまる考えでもありませんので、
この考えで、かえって苦しくなるときは
やめていただければと思います。

主体性を取り戻すことが、ここでは
大切なんですね。

なぜならその先の行動や、現実を変えるには
その主体である、ほかならぬわたしを、
被害者のフィールドから、アクションする行為者に
うつす必要があるからです。

あなた自身になにか
不足や欠点があるわけではないんです。

むしろ、わたし、が本当は望んでいたから、という視点でみてみることは、あなた自身を否定するわけではなく、全幅の信頼を置くことなんです。

そうすると、できごとの受け止め方が変わります。

本音に気づきやすくなります。


「本当は、わたしが、志望先に、むりにあわせていたかも。」

「本当は、自分が試行錯誤が好きだから、学びたいから、批判を受けてもよいと思っていたかも。」

大事なのは、自分のせい、にするのではなく、
あくまで、もし、わたしが望んでいたからだとしたら?という感じで、軽めに考えてみると、
ちょっとわくはずしになり、気持ちも軽くなります。


そうすると、自分の、次の一手が見えてくるんです。

「じゃあ、もっとむりのない、自然体でいられる仕事をさがそう。」

「批判を受けても、受け止めたり、かえせるように、プレゼンを、ますます磨こう」

行動がかわれば、自然と現実も変わりますよね❤️

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どんなときも、現実を変えるのは
あなた自身。

小さなことでも、できることはたくさんあります。

そこに気づきやすくなりたいときは、
主体性めがねを、かけてみてもいいかもしれません。

🌸🌸🌸

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